Category: ஆரோக்கியம்

இனிப்பு: மனிதர்களால் அதிகம் விரும்பப்படும் சுவை என்றால் அது இனிப்பு தான். உடலுக்கு உடனடி உற்சாகத்தை தரக்கூடிய சுவை இனிப்பு ஆகும். இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இனிப்பு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் உடல் சோர்வு உடல் எடை கூடுதல் போன்ற சிக்கல் உண்டாகும். புளிப்பு: உணவில்

நமது உடலில் இருக்க கூடிய மிக முக்கியமான சுரப்பி கல்லீரல் ஆகும். சுமார் 1200 கிராம் வரை எடை கொண்டது கல்லீரல் ஆகும். இந்த கல்லீரலை நாம் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும். கல்லீரல் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணம் என்ன என்று நாம் கீழே பார்க்கலாம். பவர் அதிகமான மாத்திரைகள்: அளவுக்கு

இன்றைய காலகட்டத்தில் நாம் அதிகமாக வேலை செய்வதில் நம்முடைய உடலை கவனிப்பதில் நாம் அதிகம் கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதனால் நமது உடலில் பல்வேறு வகையான வியாதிகள் வருகின்றன. கல்லீரலில் கொழுப்பு நோய் வராமல் தடுக்க நாம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்று கீழே பார்க்கலாம். மஞ்சளில் Curcumin என்னும்