Category: ஆரோக்கியம்

நாம் நம்முடைய அன்றாட வாழ்க்கையில் பல வகையான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம். அந்த வகையில் கருப்பு உலர் திராட்சை ஊர வைத்து சாப்பிட்டால் நமக்கு கிடைக்க கூடிய நண்மைகளை நாம் பார்ப்போம். பல வகையான உலர் திராட்சை இருந்தாலும் நாம் இன்று பார்க்க கூடிய ஒன்று கருப்பு உலர் திராட்சை.

கீரை உணவுகள் அதிகம் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என பலர் கூறுகின்றனர். அதனால் தினமும் ஏதாவது கீரை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. பல வகையான கீரைகள் உள்ளன அந்த வகையில் பொன்னாங்கண்ணி கீரை சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம். பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் உள்ள சத்துக்கள்

நாம் தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டு வருவதால் மருத்துவ செலவே இருக்காது என அநேகர் சொல்லி நாம் கேள்வி பட்டிருப்போம். ஆப்பிள் பழத்தில் விட்டமின் ப்ரோட்டீன் மற்றும் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் உள்ளன. தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்க கூடிய நன்மைகளை நாம் கீழே